はじめに
「もっと早く気づいていれば」「あのとき、別の選択をしていれば」——。
大切なペットとの別れを経験した多くの方が、少なからずこのような”後悔”の気持ちを抱きます。
とくに、「助けられなかった」と感じる別れは、心に深く残り、自分を責め続ける原因になってしまうこともあります。
あなたも今、そんな苦しさを抱えていませんか？
この記事では、そのような気持ちにやさしく寄り添いながら、後悔とともに歩んでいくための考え方や、心を整えるための5つのヒントをご紹介します。
あなたの辛い気持ちが、少しでも軽くなりますように。
後悔の感情は自然なこと｜「助けたかった」という想いの正体
ペットと暮らしてきた日々は、家族以上の繋がりを感じさせてくれる特別な時間です。
だからこそ、病気や事故、老衰などでペットを見送るとき、多くの飼い主さんが「もっと何かできたんじゃないか」と自分を責めてしまいます。
でも、こうした後悔の気持ちは、あなたがどれだけその子を大切に思っていたかの裏返しなのです。
・「もっと早く病院に連れていけばよかった」
・「最後に好きなものを食べさせてあげられなかった」
そう思うのは、最期の瞬間まで愛情を注いでいたからこそ。
後悔は、深い愛の証です。
体験談｜「助けられなかった」と感じた方の声
急な病気で旅立った愛犬（40代女性）
「前の日まで元気だったのに、翌朝突然ぐったりして。病院に着いたときにはもう…」
思いがけない別れに、しばらく何も手につかなかったという女性は、
「もっと早く気づいていれば助かったのでは、と今でも考えてしまう」と話します。
それでも、獣医師からの「どんなに注意していても、突然のことは避けられない場合もある」という言葉に少しずつ救われたそうです。
＞他の人はどうやって悲しみと向き合っているの？—もう少し時間があれば 〜ペットロスから学ぶ人生の優先順位〜
老衰で苦しませてしまったのではと悩んだ（60代男性）
「最期の数日、ほとんど動けない姿を見て、延命がよかったのか悩んだ」
長年連れ添った愛猫を看取った男性は、最期の判断が正しかったのかと何度も自問したといいます。
「それでも、あの子のそばにずっといられたことは、きっとあの子も喜んでくれたと思いたい」と語ってくれました。
＞実際の体験談については、こちらの記事もご覧ください
気持ちに寄り添う5つのヒント｜少しずつ心を整えるために
1. 後悔を否定せず、紙に書き出してみる
心の中に渦巻く思いは、言葉にすることで少しずつ整理されていきます。
書き出すことで、自分がどんな気持ちを抱えているのかを客観的に見つめることができます。
2. 信頼できる人に話す（SNS・コミュニティでもOK）
「わかってくれる人」に話すことは、大きな心の支えになります。
身近な人でも、同じような経験をした人が集うSNSのグループでもかまいません。
3. 毎日短い手紙を書く（“ごめんね”から“ありがとう”へ）
最初は「ごめんね」と綴っていた言葉が、やがて「ありがとう」へと変わっていく——。
手紙を書くことは、後悔を感謝に変えていく大切なプロセスになります。
4. 一緒に過ごした写真を飾る・思い出を形に残す
楽しかった時間を思い出せる写真やアイテムは、前向きな記憶を支えてくれます。
スマホの中だけでなく、現像して飾ることで”そこにいる”ような存在感を感じられることも。
5. 手元供養で「今もそばにいる」感覚を持つ
遺骨の一部を納められる遺骨ペンダントなどを用いた”手元供養”は、近年注目されている方法のひとつです。
常に身につけられることで、「今も一緒にいる」と感じられ、心の安定につながると話す方も増えています。
TOWAMOのペンダントには、お名前やメッセージの刻印や、写真をプリントできるサービスもあり、世界にひとつのかたちとして残すことができます。
まとめ｜「あなたがしてきたことは、きっと届いています」
どれだけ尽くしても、別れには必ず後悔がついてきます。
でも、その気持ちはあなたが「心から愛していた」ことの証拠。
どうか、ご自身を責めすぎず、あなたらしい供養のかたちで、その想いをそっと包んであげてください。
“ありがとう”と伝えられる日が、少しずつ訪れますように。
⚫︎大切な想いを、形にして残したい方へ⚫︎
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この記事を書いた人
⚫︎中村はな⚫︎
メモリアルアドバイザー兼ライター
大切な方との思い出を形に残すお手伝いを専門とし、これまで1,000件以上のメモリアルグッズのコーディネートを手がけてきました。
ご遺族の心に寄り添った記事執筆を心がけ、メモリアルに関する執筆実績は500件以上。
グリーフケアを専門としているため、お客様の心情に配慮しながら丁寧な説明と提案が可能です。
大切な方との思い出を末永く心に刻むお手伝いをさせていただきます。
